如何提高智力(如何增长记忆能力)
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2023-12-02
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1. 如何提高智力,如何增长记忆能力?
前言:本文不是科普文章,朋友们不要担心太专业,往下看,有可行方法分享。
这个问题,我们不解构题目,而解构唯一的关键词:记忆。
记忆,从生理学的角度来看,是脑细胞和脑神经的机能。所以,很多朋友都提到要注意休息以增强记忆力,这是对的。而且这很重要,题主务必重视起来。
不过我今天不分析生理学部分,而是从另一个角度去分析:心理学。
心理学认为,记忆过程可以分解为四个阶段:识记、保持、再现和再认。我们逐一分析。
一、识记。这个好理解,就是“认识了”,比如,你读了一首张九龄的《感遇》,看到了这一句:“兰叶春葳蕤,桂华秋皎洁。”
你是第一次读这首诗,所以,你在读了几遍后,你基本上记住了:“这是张九龄的《感遇》”。
这就是识记了。
很多人的记忆力“差”,问题就是出在这一步上。
大部分人第一次“认识”一个事物的时候,因为从来没有见过,比较不容易与大脑里其它相似内容搞混,所以好像特别容易就记住了。
但事实上,这个时候,这个事物只是在他的大脑里打了一个水漂,他记住的只是一个涟漪。
所以,要增强记忆力的第一要点:真正地认识要记忆的对象,也就是强化“识记”。
比如刚才那句诗,当你第一次看到的时候,除了读几遍,最好能做加深记忆的几个工作:
1.查词典把“葳蕤”的读音以及意思弄明白。
2.深入了解张九龄,他是在什么时候什么背景下写这首诗的。
3.深刻理解张九龄通过这首诗要表达的涵义。
4.抬头看看周围环境,记住自己在什么场景下看到这首诗的。
学习其它科目也一样。很多学生看到困难会不自觉地“快速闪过”,这也就是为什么越难的知识就越难记住的原因。因为他们被自己的大脑欺骗了。
如果你用上面的“深入认识”法,你会发现,很多“难”的知识点都很容易记住。
二、保持。记忆的天敌就是遗忘。保持就是对抗遗忘的关键一步。方法很简单,就是重复记忆,将信息蚀刻到大脑里。
最容易遗忘的时候就是睡觉的时候。所以,要增强记忆的第二个好办法就是:
每晚睡觉前回忆白天需要记忆的内容,能想起来多少就想多少,最好重复几遍。想不起来的,第二天一早马上找出来看,多看几遍。
反复几天,知识点基本上保持住了。
三、再现。所谓再现,就是面对某个场景的时候,能把知识点从记忆里还原出来。比如,考试的时候:
1、是非题:张九龄《感遇》中描写了丹橘。( )2、张九龄的诗中同时出现兰花与桂花的是哪一句?你能把它写出来吗?(以上两种类型的题目,你觉得哪种比较难呢?)
遗忘的力量是非常强大的,在各种考试题面前你会觉得以前记住了的知识点怎么都想不起来了。怎么办?
与“再现”相对应的增强记忆力的方法就是:
1.知识点记忆法。把知识片段分解成点来记忆。
比如张九龄的《感遇》,除了背诵原诗外,还要将其分解为“兰、桂、春、秋”等“点”。
2.知识面记忆法。把相关知识整合在一起来进行记忆。
比如,把张九龄内含植物的诗句,或者唐诗中写兰花的诗句全部摘抄到语文积累本上。(怎样做好语文积累本,可以参考我的另一篇问答)
四、再认。这个比较容易与“再现”混淆。还是举例说明吧。
1.《感遇》的作者是谁?2.以下人物中,谁是《感遇》的作者?上面题目1就是“再现”,就是能把不全的知识补全。题目2就是“再认”,也就是“在一群人中认出熟悉的面孔”。
对于单一的知识来说,“再认”比“再现”要容易。但如果要记住的是海量的知识,“再认”就比“再现”困难多了。
因为“再现”相当于有提示,而“再认”基本没有提示。
到了这一步,你都非常优秀,说明你记住了所学知识。这点上没有特别应对遗忘的方法,只要把前面三步做好了,到这一步也基本上没有问题了。
以上看起来只是回答了“如何记忆?”,没有回答题主的“如何增长记忆能力?”。其实不然:
记忆能力靠不间断的记忆训练就可以增长。有意识地使用前面说的三个要点,就是记忆训练。明白了如何记忆,就相当于知道了“如何增长记忆能力”。
感谢朋友阅读!欢迎留言探讨!
2. 怎么才能长心眼?
其实。缺心眼不都是坏毛病,他/她都有可爱的一面,我就喜欢与这样的交往,才能听到真实的反映,一味的对自己说好话的人,这才是最要防备的小人。首先,我认为心直口快的人并不是什么坏事情,有的时候它还是难能可贵的优点。不过,我认为楼主也应该明白要智慧的把优点巧妙运用到合适的场所,才能发挥其最大的用处。
所以,我认为楼主首先要自己放平心态,自己暗示自己的心直口快是一种优势。不过,我们都听说‘’见人说人话,见鬼说鬼话‘’。那么在工作场合一定要提醒自己,给自己一点时间。想一想此话是不是该说,当自己要表达某些观点的时候,不防默念三下,斟酌妥当,再阐述自己的想法也不迟,世故成熟也是因人而异的。
未必人人都是如此,但一定要做到敢说话,能说话,会说话,哪怕就是大家公认的缺心眼的话也要与同事们说出来。
上述内容就是鄙人目前的观点,如有不妥的地方还望海涵。谢谢!
3. 三国志14怎么提升智力?
1.商业开发
2.计策(?)
跟武力同样很难稳定提升的属性,我的经验是很偶尔会有人莫名其妙智力提升。
所以评估应该任地方官做商业开发是有微薄经验的,但真的很微薄,所以智力稍微高一点的就几乎不太会提升了。
另外计略看的属性是智力,所以理论上执行智略也会有智力经验,但我很少用
4. 怎样提高自己的物理成绩?
我是初二开始学习物理的,当时觉得初中物理还挺简单的,所以整个初中阶段我的初中物理成绩一直是不错的。
高中阶段刚开始物理学得也还可以,不过随着学习的深入物理成绩是有所下降的,这也是由于我的学习方法过于机械。大学的时候我也学习了大学物理,虽然刚开始的时候学起来比较吃力,但是我自己吸取了以前的经验教训并且采取了正确有效地学习方法和技巧,遇到不会的学习问题我也会及时地向老师或者同学请教,所以后来我的大学物理学得也很不错。
其实,不管那个阶段的物理学习,都要从最简单的知识点学起。可以先预习好课本上的基础知识,把相关的知识概念理解透彻。另外还可以买好配套的辅导书籍资料,在预习的时候可以认真看看辅导书中的知识点讲解,这样也可以让自己对新知识理解得更加透彻清晰。
预习完新课知识之后,也要及时地去做一些课后练习题,这样可以巩固所学的知识点同时在做题的过程中掌握更多的学习方法和技巧。遇到不会的习题既可以自己看看辅导书籍中的答案解析,也可以向身边的人请教,当然自己也要善于思考总结相关的解题思路。
另外,对于重要的知识点和错题也要及时地总结整理在笔记本上,并且时常地拿出来复习巩固一下,这样才能够真正地掌握相关知识点,并且灵活的运用所学的知识解答相关习题。
在参加一些物理考试的时候,我们自己也要搜集一些往年的考试真题,并且拿出时间认真去做真题中的题目。这样可以让我们更好地了解考试的题型和重难点,以便我们在考前进行更有效果更有针对性地复习。
总而言之,物理的学习也是一个不断进步的过程,要一步一个脚印从最简单的知识点学起,多思考多总结多向别人请教学习。只要肯努力,大家都是可以学好物理知识的,加油!
@慈孝坊1011爱教育
5. 女孩说自己智商不够用怎么回复?
女孩说自己智商不够用可以用以下几句回复:
第一,如果你喜欢她可以趁机表白了:如果你不知道明天的路在哪里,就留在我身边做我老婆好不好,我不够宽阔的臂膀也会是你的温暖怀抱;
第二,如果你们只是普通朋友或者同事你可以吹牛了:哥智商太高,可以分你点,说吧有什么事做不了的拿出来哥给你解惑。
6. 智商是天生的吗?
道生神,神生智,智生能,能生事。
首先,智商当然是天生的。
鬼谷子讲:“生受于天,谓之真人。真人者,与天为一。内修练而知之,谓之圣人。圣人者,以类知之。知类在窍,有所疑惑,通于心术,心无其术,必有不通。其通也,五气得养,务在舍神,此谓之化。”
人分优劣,最优之人当属真人,他们生而神灵,与天地相通,通而有道术。运用道术,可以实现什么效果呢?那就是“宇宙在乎手,万化生乎身”。
第二优之人,则是圣人。他们以类知之,以九窍感知和通万物,进而周知万物,与天复合而为一。圣人是通过修炼重新天人合一,而真人是生而知之,生而与天为一。
那么凡人,当然也可以通过修炼以达至更高的境界。而修炼的基础,则是身体。身体是硬件,硬件是一出生就已经确定的了。就好比手机,出厂设置是什么就是什么,这决定了以后这台手机兼容性有多强,能够安装什么样的软件。
人是同样的道理。人的智商本于天,也就是出生时天就给人设定了一个参数。有的人参数高,有人参数低。然而,因为人的成长环境与其他因素的影响,这个参数值一般都达不到天给设定的参数值,也就是被后天污染从而降低了参数值。
怎么去提升这个参数值呢。我们常说的颐养天年,天给定人有两个甲子的生命时长,也就是120岁,但很多人半途夭折,什么原因?很多原因。
人的智商,虽然是天生的,但也是可以提高的。如何提高智商,如何去提升这个参数值,甚至是拿到超级管理员权限,去修改这个参数的最大值,这样的学问与道术,在我们古人的经典著作有详细的论述。比如《鬼谷子本经阴符七术》。
总的来说,智商是天生的,然而要提升智商,得先明白智商来源于哪里。鬼谷子说神生智,而神源于道。所以养神合道,便是提高智商的途经。
7. 一个人智商是否可以提高或者改变?
统计数字显示,20世纪各国民众的智商都有较大程度的上升。其中,英国人自1942年以来智商值增加了27点,美国人自1918年以来上升了24点,阿根廷人自1964年以来就上升了22点,此外,加拿大、日本、中国、以色列、澳大利亚以及新西兰等国民众的智商也均有所提高。这意味着,今天的普通儿童如果生活在几十年前将都是智商出众的“神童”。
对于这一现象,研究人员给予了较多关注。美国康纳尔大学的心理学家乌里奇-纳塞尔表示,上述数据改变了人们对于智商值一般不会发生较大变化的这一认识,他说:“这些数据强有力地说明,人类的智商的确是可以变化的。”
研究人员表示,还没有人能够确切地解释智商值显著增加的原因,无论是从遗传学还是从环境变化这一角度均没有明确的解释。此前有研究显示,决定不同人们之间智商差别的因素75%来自遗传基因,这意味着后天因素的影响非常小。但是,人类智商值的增加并不能归因于人类的基因“越来越聪明”,因为基因通常情况下发生变化的比例极小。
在这种情况下,后天因素似乎成了解释人类智商上升的唯一原因。为了证实后天因素对人类智商的影响,美国布鲁金斯研究院的威廉姆-迪肯斯与另一位同事进行了相关研究。两位研究人员得出结论说,基因与后天环境的影响对于智商同样重要,但如果一个人的遗传基因自身非常优秀,那么这种基因就可以影响到他的思维及学习情况,从而间接改变他的外部生存环境。
迪肯斯说,良好的遗传基因是促进外部环境向好的方面发生改变并导致智商值上升的主要原因。正是在遗传基因的推动下,人才会不断地发现并解决问题,从而进一步提高智商。迪肯斯还表示,幼年是提高智商的最佳阶段,因为从儿时起基因就开始对外部环境产生影响,一个智商一般的儿童通过不断地向家长提问就可以变得更加聪明。另一方面,如果某个儿童一出生智商就较为低下,那么这种基因就会对他的外部成长环境产生进一步的负面影响,从而导致他的智商不仅无法提高反而有减退趋势。
研究人员指出,中等智商程度以上的人都可以通过后天的不断学习积累来提高自己的智商。对于家长而言,如果能够从小就致力于培养孩子爱学习的性格,那么这将令他们终生受益,因为通过不断的学习,他们就会不断地改变自己的外部环境从而进一步提高智商。
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1. 如何提高智力,如何增长记忆能力?
前言:本文不是科普文章,朋友们不要担心太专业,往下看,有可行方法分享。
这个问题,我们不解构题目,而解构唯一的关键词:记忆。
记忆,从生理学的角度来看,是脑细胞和脑神经的机能。所以,很多朋友都提到要注意休息以增强记忆力,这是对的。而且这很重要,题主务必重视起来。
不过我今天不分析生理学部分,而是从另一个角度去分析:心理学。
心理学认为,记忆过程可以分解为四个阶段:识记、保持、再现和再认。我们逐一分析。
一、识记。这个好理解,就是“认识了”,比如,你读了一首张九龄的《感遇》,看到了这一句:“兰叶春葳蕤,桂华秋皎洁。”
你是第一次读这首诗,所以,你在读了几遍后,你基本上记住了:“这是张九龄的《感遇》”。
这就是识记了。
很多人的记忆力“差”,问题就是出在这一步上。
大部分人第一次“认识”一个事物的时候,因为从来没有见过,比较不容易与大脑里其它相似内容搞混,所以好像特别容易就记住了。
但事实上,这个时候,这个事物只是在他的大脑里打了一个水漂,他记住的只是一个涟漪。
所以,要增强记忆力的第一要点:真正地认识要记忆的对象,也就是强化“识记”。
比如刚才那句诗,当你第一次看到的时候,除了读几遍,最好能做加深记忆的几个工作:
1.查词典把“葳蕤”的读音以及意思弄明白。
2.深入了解张九龄,他是在什么时候什么背景下写这首诗的。
3.深刻理解张九龄通过这首诗要表达的涵义。
4.抬头看看周围环境,记住自己在什么场景下看到这首诗的。
学习其它科目也一样。很多学生看到困难会不自觉地“快速闪过”,这也就是为什么越难的知识就越难记住的原因。因为他们被自己的大脑欺骗了。
如果你用上面的“深入认识”法,你会发现,很多“难”的知识点都很容易记住。
二、保持。记忆的天敌就是遗忘。保持就是对抗遗忘的关键一步。方法很简单,就是重复记忆,将信息蚀刻到大脑里。
最容易遗忘的时候就是睡觉的时候。所以,要增强记忆的第二个好办法就是:
每晚睡觉前回忆白天需要记忆的内容,能想起来多少就想多少,最好重复几遍。想不起来的,第二天一早马上找出来看,多看几遍。
反复几天,知识点基本上保持住了。
三、再现。所谓再现,就是面对某个场景的时候,能把知识点从记忆里还原出来。比如,考试的时候:
1、是非题:张九龄《感遇》中描写了丹橘。( )2、张九龄的诗中同时出现兰花与桂花的是哪一句?你能把它写出来吗?(以上两种类型的题目,你觉得哪种比较难呢?)
遗忘的力量是非常强大的,在各种考试题面前你会觉得以前记住了的知识点怎么都想不起来了。怎么办?
与“再现”相对应的增强记忆力的方法就是:
1.知识点记忆法。把知识片段分解成点来记忆。
比如张九龄的《感遇》,除了背诵原诗外,还要将其分解为“兰、桂、春、秋”等“点”。
2.知识面记忆法。把相关知识整合在一起来进行记忆。
比如,把张九龄内含植物的诗句,或者唐诗中写兰花的诗句全部摘抄到语文积累本上。(怎样做好语文积累本,可以参考我的另一篇问答)
四、再认。这个比较容易与“再现”混淆。还是举例说明吧。
1.《感遇》的作者是谁?2.以下人物中,谁是《感遇》的作者?上面题目1就是“再现”,就是能把不全的知识补全。题目2就是“再认”,也就是“在一群人中认出熟悉的面孔”。
对于单一的知识来说,“再认”比“再现”要容易。但如果要记住的是海量的知识,“再认”就比“再现”困难多了。
因为“再现”相当于有提示,而“再认”基本没有提示。
到了这一步,你都非常优秀,说明你记住了所学知识。这点上没有特别应对遗忘的方法,只要把前面三步做好了,到这一步也基本上没有问题了。
以上看起来只是回答了“如何记忆?”,没有回答题主的“如何增长记忆能力?”。其实不然:
记忆能力靠不间断的记忆训练就可以增长。有意识地使用前面说的三个要点,就是记忆训练。明白了如何记忆,就相当于知道了“如何增长记忆能力”。
感谢朋友阅读!欢迎留言探讨!
2. 怎么才能长心眼?
其实。缺心眼不都是坏毛病,他/她都有可爱的一面,我就喜欢与这样的交往,才能听到真实的反映,一味的对自己说好话的人,这才是最要防备的小人。首先,我认为心直口快的人并不是什么坏事情,有的时候它还是难能可贵的优点。不过,我认为楼主也应该明白要智慧的把优点巧妙运用到合适的场所,才能发挥其最大的用处。
所以,我认为楼主首先要自己放平心态,自己暗示自己的心直口快是一种优势。不过,我们都听说‘’见人说人话,见鬼说鬼话‘’。那么在工作场合一定要提醒自己,给自己一点时间。想一想此话是不是该说,当自己要表达某些观点的时候,不防默念三下,斟酌妥当,再阐述自己的想法也不迟,世故成熟也是因人而异的。
未必人人都是如此,但一定要做到敢说话,能说话,会说话,哪怕就是大家公认的缺心眼的话也要与同事们说出来。
上述内容就是鄙人目前的观点,如有不妥的地方还望海涵。谢谢!
3. 三国志14怎么提升智力?
1.商业开发
2.计策(?)
跟武力同样很难稳定提升的属性,我的经验是很偶尔会有人莫名其妙智力提升。
所以评估应该任地方官做商业开发是有微薄经验的,但真的很微薄,所以智力稍微高一点的就几乎不太会提升了。
另外计略看的属性是智力,所以理论上执行智略也会有智力经验,但我很少用
4. 怎样提高自己的物理成绩?
我是初二开始学习物理的,当时觉得初中物理还挺简单的,所以整个初中阶段我的初中物理成绩一直是不错的。
高中阶段刚开始物理学得也还可以,不过随着学习的深入物理成绩是有所下降的,这也是由于我的学习方法过于机械。大学的时候我也学习了大学物理,虽然刚开始的时候学起来比较吃力,但是我自己吸取了以前的经验教训并且采取了正确有效地学习方法和技巧,遇到不会的学习问题我也会及时地向老师或者同学请教,所以后来我的大学物理学得也很不错。
其实,不管那个阶段的物理学习,都要从最简单的知识点学起。可以先预习好课本上的基础知识,把相关的知识概念理解透彻。另外还可以买好配套的辅导书籍资料,在预习的时候可以认真看看辅导书中的知识点讲解,这样也可以让自己对新知识理解得更加透彻清晰。
预习完新课知识之后,也要及时地去做一些课后练习题,这样可以巩固所学的知识点同时在做题的过程中掌握更多的学习方法和技巧。遇到不会的习题既可以自己看看辅导书籍中的答案解析,也可以向身边的人请教,当然自己也要善于思考总结相关的解题思路。
另外,对于重要的知识点和错题也要及时地总结整理在笔记本上,并且时常地拿出来复习巩固一下,这样才能够真正地掌握相关知识点,并且灵活的运用所学的知识解答相关习题。
在参加一些物理考试的时候,我们自己也要搜集一些往年的考试真题,并且拿出时间认真去做真题中的题目。这样可以让我们更好地了解考试的题型和重难点,以便我们在考前进行更有效果更有针对性地复习。
总而言之,物理的学习也是一个不断进步的过程,要一步一个脚印从最简单的知识点学起,多思考多总结多向别人请教学习。只要肯努力,大家都是可以学好物理知识的,加油!
@慈孝坊1011爱教育
5. 女孩说自己智商不够用怎么回复?
女孩说自己智商不够用可以用以下几句回复:
第一,如果你喜欢她可以趁机表白了:如果你不知道明天的路在哪里,就留在我身边做我老婆好不好,我不够宽阔的臂膀也会是你的温暖怀抱;
第二,如果你们只是普通朋友或者同事你可以吹牛了:哥智商太高,可以分你点,说吧有什么事做不了的拿出来哥给你解惑。
6. 智商是天生的吗?
道生神,神生智,智生能,能生事。
首先,智商当然是天生的。
鬼谷子讲:“生受于天,谓之真人。真人者,与天为一。内修练而知之,谓之圣人。圣人者,以类知之。知类在窍,有所疑惑,通于心术,心无其术,必有不通。其通也,五气得养,务在舍神,此谓之化。”
人分优劣,最优之人当属真人,他们生而神灵,与天地相通,通而有道术。运用道术,可以实现什么效果呢?那就是“宇宙在乎手,万化生乎身”。
第二优之人,则是圣人。他们以类知之,以九窍感知和通万物,进而周知万物,与天复合而为一。圣人是通过修炼重新天人合一,而真人是生而知之,生而与天为一。
那么凡人,当然也可以通过修炼以达至更高的境界。而修炼的基础,则是身体。身体是硬件,硬件是一出生就已经确定的了。就好比手机,出厂设置是什么就是什么,这决定了以后这台手机兼容性有多强,能够安装什么样的软件。
人是同样的道理。人的智商本于天,也就是出生时天就给人设定了一个参数。有的人参数高,有人参数低。然而,因为人的成长环境与其他因素的影响,这个参数值一般都达不到天给设定的参数值,也就是被后天污染从而降低了参数值。
怎么去提升这个参数值呢。我们常说的颐养天年,天给定人有两个甲子的生命时长,也就是120岁,但很多人半途夭折,什么原因?很多原因。
人的智商,虽然是天生的,但也是可以提高的。如何提高智商,如何去提升这个参数值,甚至是拿到超级管理员权限,去修改这个参数的最大值,这样的学问与道术,在我们古人的经典著作有详细的论述。比如《鬼谷子本经阴符七术》。
总的来说,智商是天生的,然而要提升智商,得先明白智商来源于哪里。鬼谷子说神生智,而神源于道。所以养神合道,便是提高智商的途经。
7. 一个人智商是否可以提高或者改变?
统计数字显示,20世纪各国民众的智商都有较大程度的上升。其中,英国人自1942年以来智商值增加了27点,美国人自1918年以来上升了24点,阿根廷人自1964年以来就上升了22点,此外,加拿大、日本、中国、以色列、澳大利亚以及新西兰等国民众的智商也均有所提高。这意味着,今天的普通儿童如果生活在几十年前将都是智商出众的“神童”。
对于这一现象,研究人员给予了较多关注。美国康纳尔大学的心理学家乌里奇-纳塞尔表示,上述数据改变了人们对于智商值一般不会发生较大变化的这一认识,他说:“这些数据强有力地说明,人类的智商的确是可以变化的。”
研究人员表示,还没有人能够确切地解释智商值显著增加的原因,无论是从遗传学还是从环境变化这一角度均没有明确的解释。此前有研究显示,决定不同人们之间智商差别的因素75%来自遗传基因,这意味着后天因素的影响非常小。但是,人类智商值的增加并不能归因于人类的基因“越来越聪明”,因为基因通常情况下发生变化的比例极小。
在这种情况下,后天因素似乎成了解释人类智商上升的唯一原因。为了证实后天因素对人类智商的影响,美国布鲁金斯研究院的威廉姆-迪肯斯与另一位同事进行了相关研究。两位研究人员得出结论说,基因与后天环境的影响对于智商同样重要,但如果一个人的遗传基因自身非常优秀,那么这种基因就可以影响到他的思维及学习情况,从而间接改变他的外部生存环境。
迪肯斯说,良好的遗传基因是促进外部环境向好的方面发生改变并导致智商值上升的主要原因。正是在遗传基因的推动下,人才会不断地发现并解决问题,从而进一步提高智商。迪肯斯还表示,幼年是提高智商的最佳阶段,因为从儿时起基因就开始对外部环境产生影响,一个智商一般的儿童通过不断地向家长提问就可以变得更加聪明。另一方面,如果某个儿童一出生智商就较为低下,那么这种基因就会对他的外部成长环境产生进一步的负面影响,从而导致他的智商不仅无法提高反而有减退趋势。
研究人员指出,中等智商程度以上的人都可以通过后天的不断学习积累来提高自己的智商。对于家长而言,如果能够从小就致力于培养孩子爱学习的性格,那么这将令他们终生受益,因为通过不断的学习,他们就会不断地改变自己的外部环境从而进一步提高智商。
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